房東片面更改生活規約，影響我的生活很大，我可以終止或解除合約，並拿回押金、預繳租金嗎？

我的契約只寫：「契約期間房客要搬遷，不得向房東請求返還租金……。」對我不利。

民法第423條：「出租人應以合於所約定使用收益之租賃物，交付承租人，並應於租賃關係存續中，保持其合於約定使用、收益之狀態。」
我可以向房東主張：房東應該保持租屋維持「合於約定使用」的狀態，也就時跟原本契約一樣「生活規約有不得吸菸規定」。

我不知道災怎麼用民法關於租賃的規定，所以又看到民法第226條、第256條、第259條。

請問我可以依照上面3條的規定解除合約，並請房東還我押金、預繳租金嗎？

我查到
民法第226條：「因可歸責於債務人之事由，致給付不能者，債權人得請求賠償損害。」因為房東的問題，導致不能給付合於約定使用的租屋
民法第256條：「債權人於有第二百二十六條之情形時，得解除其契約。」
民法第250條：「契約解除時，當事人雙方回復原狀之義務，除法律另有規定或契約另有訂定外，依左列之規定：
一、由他方所受領之給付物，應返還之。﹒.﹒.﹒.」