我想問兩件事，第一件事是，根據台灣勞動部的規定，經國會和政府批准，什麼時候開始按照規定計算工作時間。
情況是我在廚房環境工作，需要精緻的製服，換上製服至少需要5分鐘，但單位主觀要求我必須先換好制服才能來上班，比如今天上班的時候。 9：00到達工作站並開始上班，但員工更換工作服的時間不計算在內。下班時，他們被要求等到下班後才可以離開工作崗位，而沒有時間更換制服。
第二件事是總組通知工作流程和工作流程的變化：單位經理要求利用休息時間和在家的時間查看經理和公司的消息，當你加入公司時，只需開始工作。例如，如果我剛在一個地方下班，然後去另一個地方上班，我哪裡有時間看到通知？
請用法律證據回答主要兩個問題，只回答是或否、真或假，不要回答“但是”，不要繞圈回答。